5 วิธีดูแลเล็บมืออย่างเข้าใจ ปลอดภัยจากเชื้อโรค

 

 

เรื่องของสุขอนามัยเป็นสิ่งใกล้ตัวที่หลาย ๆ คนมักมองข้ามไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุขอนามัยของเล็บมือนี่เป็นอะไรที่สำคัญสุด ๆ วัน ๆ นึงเราใช้มือตั้งแต่ตื่นมายันเข้านอน ทำให้สองมือนี้มีโอกาสสัมผัสสิ่งสกปรกเยอะมาก และเล็บมือของเราจึงเป็นแหล่งรวมเชื้อโรคสุด ๆ ลองคิดดูสิว่าถ้าเราใช้มือที่ไม่สะอาด หรือมีเล็บที่ไม่ถูกสุขลักษณะ หยิบตักอาหารเข้าปาก จะเกิดอะไรขึ้น แค่คิดก็สยองแล้ว 

 

เพราะฉะนั้นเพื่อเป็นการดูแลสุขภาพเล็บมือของเราให้ปราศจากเชื้อโรค และถูกต้องตามหลักสุขอนามัย ให้เราสังเกตที่เล็บของเราว่ามีความผิดปกติอะไรเกิดขึ้นบ้างรึเปล่า เช่น เล็บมีรอยด่าง มีรอยดำใต้เล็บ มีรูปทรงบิดเบี้ยว มีผิวขรุขระ เล็บบางเกินไปหรือแข็งเกินไป เล็บลอกง่าย มีเลือดออกบริเวณเล็บ หรือมีกลิ่นเหม็น ซึ่งความผิดปกติพวกนี้คือสิ่งที่เราต้องสังเกตให้ดี เพราะมันเป็นสิ่งที่คอยเตือนเราให้รู้ว่า เล็บของเราสกปรกเกินไปจนเสี่ยงต่อการติดเชื้อแล้ว เพราะฉะนั้นใครที่มีอาการผิดปกติเหล่านี้ให้รีบไปพบแพทย์ทันทีเลย

 

ส่วนใครที่ไม่มีอาการข้างต้นก็อย่าเพิ่งดีใจจนออกนอกหน้านะ เพราะถ้าเกิดวันไหนเราพลาดขึ้นมา ลืมดูแลสุขภาพเล็บเป็นเวลานาน อาการผิดปกติเหล่านี้ก็อาจเกิดขึ้นกับเราได้เช่นกัน 

ดังนั้นเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้มันกิดขึ้นกับทุกคน วันนี้เราจึงมี 5 วิธีดูแลเล็บมืออย่างเข้าใจ ปลอดภัยจากเชื้อโรคมาฝาก 

 

1. ตัดเล็บให้สั้น

อย่างที่บอกไปว่าเล็บมือเนี่ยเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยชั้นดีของเชื้อโรคเลยล่ะ เพราะฉะนั้นการตัดเล็บให้สั้นเท่ากับลดพื้นที่สำหรับเชื้อโรคลงไป อีกทั้งยังช่วยให้การทำความสะอาดเป็นไปได้ง่ายขึ้นอีกด้วย

 

2. ล้างมือบ่อย ๆ 

จะดูแลเล็บอย่างเดียวคงไม่พอ เพราะถ้ามือเราไม่สะอาด เชื้อโรคก็สามารถปีนขึ้นมาสู่เล็บได้โดยตรง ทำให้ร่างกายเราเสี่ยงอันตรายอยู่ดี ดังนั้นพยายามล้างมือให้บ่อย ๆ ถูซอกเล็บด้วยสบู่ให้สะอาด เท่านี้ก็ช่วยลดความเสี่ยงไปได้เยอะแล้ว

 

3. อย่าปล่อยให้เล็บเปียก

นอกจากจะต้องกังวลเรื่องเชื้อโรคแล้ว เราเองก็ห้ามลืมเรื่องของเชื้อราด้วยเช่นกัน เพราะถ้าเราปล่อยให้เล็บเปียกชื้นเป็นเวลานานจะทำให้เกิดเชื้อราขึ้นได้ แล้วโรคต่าง ๆ ก็จะตามมา ดังนั้นหลังล้างมือต้องเช็ดด้วยผ้าสะอาด หรือเป่าให้แท้งทุกครั้ง

 

4. ใช้ครีมบำรุงมือและเล็บ

แค่ป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอย่างเดียวคงไม่พอ เราต้องทำให้เล็บของเราดีขึ้นด้วย ซึ่งเดี๋ยวนี้ก็มีผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บมือออกมาให้เพื่อน ๆ ได้ลองใช้กันเยอะแยะมากมาย ซึ่งมันจะช่วยเพิ่มวิตามันให้กับเล็บ ทำให้เล็บเงางามขึ้นด้วย

 

5. ปรึกษาแพทย์ช่วยได้

เล็บบางคนเปราะง่าย โดนอะไรนิดอะไรหน่อยก็หัก ซึ่งเชื้อโรคเองก็เป็นส่วนหนึ่งของเรื่องนี้ แต่เหตุผลหลัก ๆ เลยก็คือ การขาดไบโอติน ดังนั้นการปรึกษาแพทย์จะช่วยให้รู้ว่าเราควรรับสารอาหารอะไร และต้องทำอย่างไรเพื่อให้เล็บมีสุขอนามัยที่ดี

 

 

[ อ่านบทความเพิ่มเติม ] 

 

รู้จักแผ่นรองนั่งอนามัย Germs Away  ใช้งานแผ่นรองนั่งชักโครกที่ไหนและเมื่อไหร่  วิธีการใช้งานแผ่นรองนั่งอนามัย สถานที่จัดจำหน่าย ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

 

  • Default
  • Title
  • Date
  • Random
  • สุดยี้!! เป่าเค้กวันเกิด เพิ่ม “แบคทีเรีย” ลงบนเค้กถึง 14 เท่า!
    Read More
  • ได้ยินมาตั้งนาน สรุปเค้าห้ามใช้ คอตตอนบัด เช็ดหูจริงเหรอ?
    Read More
  • 5 สาเหตุของปัญหากลิ่นตัว ที่ทำให้ใคร ๆ ไม่อยากใกล้คุณ
    Read More
  • เช็กสุขภาพจาก “อุจจาระ” แบบไหนเรียกดี และ แบบไหนที่ควรปรับปรุง
    Read More
  • หมดปัญหา “กลิ่นตัวแรง” เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ สร้างความมั่นใจขึ้นกว่าเดิม
    Read More
  • เรื่องลับ ๆ ที่ไม่เคยมีใครบอก กับการดูแลสุขอนามัยทางเพศของผู้หญิง
    Read More
  • พื้นฐานสุขอนามัยด้านอาหาร 3 อย่างสำหรับลูกน้อยที่พ่อแม่ต้องรู้
    Read More
  • 5 พฤติกรรมสุดยี้ แสนสกปรก ทำแบบนี้ไม่มีใครอยากอยู่ใกล้คุณแน่นอน
    Read More
  • สุขอนามัยที่ดี ทำง่าย สร้างได้ด้วย 6 อ.
    Read More
  • 5 สุขอนามัยพื้นฐานสำหรับผู้สูงอายุ ดูแลตัวเองแบบนี้ อายุยืน ไม่มีโรคแน่นอน
    Read More
  • 5 ข้อควรระวังเกี่ยวกับ “หู” ที่คุณไม่รู้ไม่ได้!!!
    Read More
  • 3 วิธีดูแลสุขอนามัยตั้งแต่หัวยันเท้า ตามสไตล์ผู้ชาย Cool ๆ
    Read More
  • ผู้หญิงที่ดูแลสุขอนามัยดีขนาดนี้ หนุ่มไหนเห็นเป็นต้องชอบแน่ ๆ
    Read More
  • 5 วิธีดูแลเล็บมืออย่างเข้าใจ ปลอดภัยจากเชื้อโรค
    Read More
  • เคล็ดลับการสร้างความสุขในบ้าน
    Read More
  • เพราะเหตุใด... ข้อมือถึงปวด
    Read More
  • โรคนิ้วล็อค ปัญหาของคนทำงาน
    Read More
  • วิธีล้างชักโครกให้สะอาดปราศจากเชื้อโรค
    Read More
  • โรคมือเท้าปาก เกิดจากอะไร
    Read More
  • เชื้อโรคภายในบ้าน...ที่คุณมองไม่เห็น
    Read More
load more / hold SHIFT key to load all load all