ผู้หญิงที่ดูแลสุขอนามัยดีขนาดนี้ หนุ่มไหนเห็นเป็นต้องชอบแน่ ๆ

การดูแลสุขอนามัยนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นมากสำหรับผู้หญิงทุกคนบนโลกนี้เลยนะครับ เพราะมันจะทำให้คุณดูสะอาดสะอ้าน ตัวหอมสดชื่นน่าเข้าใกล้ หนุ่มคนไหนเห็นเป็นต้องอดใจไม่ไหวอยากเข้ามาทำความรู้จักแน่นอน

แต่นั่นแค่ผลพลอยได้ต่างหาก เพราะประโยชน์หลักในการดูแลสุขอนามัยนี้ก็คือ ช่วยป้องกันเชื้อโรคไม่ให้ก่อตัวลุกลามจนเกิดเป็นอาการเจ็บป่วยและการแพร่เชื้อโรคสู่คนรอบข้าง ซึ่งถ้าอยากรู้แล้วว่าจะต้องดูแลสุขอนามัยกันแบบไหนล่ะก็ ตามไปดูกันได้เลยครับ

  

1. อาบน้ำทุกวัน อย่างน้อยวันละ 2 รอบ

การอาบน้ำเป็นวิธีที่จะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกออกไปได้มากที่สุด ทั้งเหงื่อไคลและเชื้อโรคตามร่างกายที่สะสมมาทั้งวัน นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายหอมสดชื่น จนใคร ๆ ก็อยากเข้าใกล้อีกด้วย

Tip : ใช้ใยบวบหรือฟองน้ำ ขัดให้ทั่วตัวเป็นประจำ จะช่วยกำจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายไปแล้วได้ แต่ต้องเปลี่ยนบ่อย ๆ ด้วยล่ะ เพราะมันเป็นที่สะสมของแบคทีเรียได้ง่าย

 

2. ล้างหน้าทุกเย็น

เป็นผู้หญิงทั้งทีคงหนีเรื่องแต่งหน้าไม่พ้น แถมแต่ละวันเรายังจะต้องเผชิญกับฝุ่น และมลพิษมากมายอีก เพราะฉะนั้นการล้างหน้าเป็นประจำทุกเย็นจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยล่ะครับ ไม่งั้นหมดสวยเอาง่าย ๆ แน่

Tip : ถ้าผิวแห้งอย่าใช้โฟมล้างหน้าแบบมีแอลกอฮอล์ ถ้าผิวบางมากให้ใช้โฟมสำหรับผิวแพ้ง่าย และถ้าแต่งหน้าจัดให้ใช้โฟมล้างหน้าที่สามารถล้างเครื่องสำอางได้ด้วย

 

3. ใช้โรลออนทารักแร้

เหนื่อยทำงาน เหนื่อยเดินทาง ไหนจะเหนื่อยแดดอีก ทุกอย่างที่ผู้หญิงต้องเจอในแต่ละวันนี่ทำให้เหงื่อออกไม่ใช่เล่นเลยนะครับ ดังนั้นเพื่อสุขอนามัยที่ดีแล้ว เราต้องใช้โรลออนหรือผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายกันบ้าง ถ้าจะให้ดีต้องเป็นแบบธรรมชาติไม่มีอะลูมิเนียมเจือปนนะ ไม่งั้นอาจเกิดโรคตามมาได้

Tip : ถ้าไม่ชอบใช้โรลออน รู้สึกว่ามันเหนอะหนะ ให้ใช้เฉพาะวันที่คิดว่าต้องเหงื่อออกเยอะกว่าวันปกติก็พอ

  

4. เปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดบ่อย ๆ

สำหรับผู้หญิงแล้ว เรื่องประจำเดือนนี่เป็นอะไรที่ทำให้ปวดหัวสุด ๆ เดี๋ยวใส่ เดี๋ยวถอด เดี๋ยวเปลี่ยน สารพัดเรื่องให้วุ่นวาย ยิ่งถ้าใช้ผ้าอนามัยแบบสอดด้วยนะ แนะนำให้เปลี่ยนทุก 4-6 ชั่วโมงเลยล่ะครับ ไม่งั้นอาจมีโอกาสเกิดอาการท็อกซิกช็อกได้ ส่วนถ้าเป็นผ้าอนามัยแบบปกติทั่วไปก็เปลี่ยนทุก ๆ 4-8 ชั่วโมงก็พอแล้ว

Tip : อย่าใช้ผ้าอนามัยแบบสอดตอนนอน เพราะจะทำให้เราหลับเพลินจนลืมเปลี่ยน และอาจเกิดอันตรายจากการไม่ดูแลสุขอนามัยตรงนี้ได้ ดังนั้นใช้แบบกลางคืนแทนก็น่าจะเพียงพอ

 

[ อ่านบทความเพิ่มเติม ] 

 

รู้จักแผ่นรองนั่งอนามัย Germs Away  ใช้งานแผ่นรองนั่งชักโครกที่ไหนและเมื่อไหร่  วิธีการใช้งานแผ่นรองนั่งอนามัย สถานที่จัดจำหน่าย ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

 

  • Default
  • Title
  • Date
  • Random
  • สุดยี้!! เป่าเค้กวันเกิด เพิ่ม “แบคทีเรีย” ลงบนเค้กถึง 14 เท่า!
    Read More
  • ได้ยินมาตั้งนาน สรุปเค้าห้ามใช้ คอตตอนบัด เช็ดหูจริงเหรอ?
    Read More
  • 5 สาเหตุของปัญหากลิ่นตัว ที่ทำให้ใคร ๆ ไม่อยากใกล้คุณ
    Read More
  • เช็กสุขภาพจาก “อุจจาระ” แบบไหนเรียกดี และ แบบไหนที่ควรปรับปรุง
    Read More
  • หมดปัญหา “กลิ่นตัวแรง” เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ สร้างความมั่นใจขึ้นกว่าเดิม
    Read More
  • เรื่องลับ ๆ ที่ไม่เคยมีใครบอก กับการดูแลสุขอนามัยทางเพศของผู้หญิง
    Read More
  • พื้นฐานสุขอนามัยด้านอาหาร 3 อย่างสำหรับลูกน้อยที่พ่อแม่ต้องรู้
    Read More
  • 5 พฤติกรรมสุดยี้ แสนสกปรก ทำแบบนี้ไม่มีใครอยากอยู่ใกล้คุณแน่นอน
    Read More
  • สุขอนามัยที่ดี ทำง่าย สร้างได้ด้วย 6 อ.
    Read More
  • 5 สุขอนามัยพื้นฐานสำหรับผู้สูงอายุ ดูแลตัวเองแบบนี้ อายุยืน ไม่มีโรคแน่นอน
    Read More
  • 5 ข้อควรระวังเกี่ยวกับ “หู” ที่คุณไม่รู้ไม่ได้!!!
    Read More
  • 3 วิธีดูแลสุขอนามัยตั้งแต่หัวยันเท้า ตามสไตล์ผู้ชาย Cool ๆ
    Read More
  • ผู้หญิงที่ดูแลสุขอนามัยดีขนาดนี้ หนุ่มไหนเห็นเป็นต้องชอบแน่ ๆ
    Read More
  • 5 วิธีดูแลเล็บมืออย่างเข้าใจ ปลอดภัยจากเชื้อโรค
    Read More
  • เคล็ดลับการสร้างความสุขในบ้าน
    Read More
  • เพราะเหตุใด... ข้อมือถึงปวด
    Read More
  • โรคนิ้วล็อค ปัญหาของคนทำงาน
    Read More
  • วิธีล้างชักโครกให้สะอาดปราศจากเชื้อโรค
    Read More
  • โรคมือเท้าปาก เกิดจากอะไร
    Read More
  • เชื้อโรคภายในบ้าน...ที่คุณมองไม่เห็น
    Read More
load more / hold SHIFT key to load all load all